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澜渟盆底肌修复锻炼、凯格尔运动神器

  1. 版本:6.0.6
  2. 类型:应用软件
  3. 厂商: 南京麦豆健康科技有限公司
  4. 大小:133.57 MB
  5. 更新时间:2025-06-11 13:46
  6. 运行平台:
  • 权限须知:查看
    需要调用以下重要权限

      与蓝牙设备配对
      允许该应用查看手机上的蓝牙配置,以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。
      与蓝牙设备配对
      允许该应用查看手机上的蓝牙配置,以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。
      与蓝牙设备配对
      允许该应用查看手机上的蓝牙配置,以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。
      查看网络连接
      允许该应用查看网络连接的相关信息,例如存在和连接的网络。
      查看WLAN连接
      允许该应用查看WLAN网络的相关信息,例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。
      停用屏幕锁定
      允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如,让手机在接听来电时停用键锁,在通话结束后重新启用键锁。
      关闭其他应用
      允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。
      读取手机状态和身份
      允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID、是否正处于通话状态以及拨打的号码。
      拥有完全的网络访问权限
      允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径,因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。
      访问大致位置信息(以网络为依据)
      允许该应用获取您的大致位置信息。这类位置信息来自于使用网络位置信息源(例如基站和WLAN)的位置信息服务。您必须在设备上开启这些位置信息服务,应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的大概位置。
      获取额外的位置信息提供程序命令
      允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。
      防止手机休眠
      允许应用阻止手机进入休眠状态。
      修改或删除您的SD卡中的内容
      允许应用写入SD卡。
      修改系统设置
      允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏您的系统配置。
      读取您的SD卡中的内容
      允许应用读取您SD卡的内容。
      连接WLAN网络和断开连接
      允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接,以及更改WLAN网络的设备配置。
      与蓝牙设备配对
      允许该应用查看手机上的蓝牙配置,以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。
      访问蓝牙设置
      允许应用配置本地蓝牙手机,并允许其查找远程设备且与之配对。
      访问确切位置信息(以GPS和网络为依据)
      允许该应用通过全球定位系统(GPS)或网络位置信息源(例如基站和WLAN)获取您的精确位置信息。您必须在设备上开启这些位置信息服务,应用才能获得位置信息。应用会使用此类服务确定您的位置,这可能会消耗更多电量。
      更改网络连接性
      允许应用更改网络连接的状态。
      查找设备上的帐号
      允许该应用获取手机已知的帐号列表,其中可能包括由已安装的应用创建的所有帐号。
      读取您的通讯录
      允许该应用读取您手机上存储的联系人的相关数据,包括您通过打电话、发送电子邮件或以其他方式与特定个人通信的频率。此权限可让应用保存您的联系人数据,而恶意应用可能会在您不知情的情况下分享联系人数据。
      控制振动
      允许应用控制振动器。
      拍摄照片和视频
      允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机,而无需您的确认。
      录音
      允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。
      更改您的音频设置
      允许该应用修改全局音频设置,例如音量和用于输出的扬声器。
      发送持久广播
      允许该应用发送持久广播消息,此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致手机使用过多内存,从而降低其速度或稳定性。
      请求安装文件包
      允许应用请求安装文件包。
      检索正在运行的应用
      允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。
      对正在运行的应用重新排序
      允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经您的命令自行执行此操作。
      在其他应用之上显示内容
      允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用,或使您在其他应用中看到的内容发生变化。
      开机启动
      允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长手机的启动时间,并允许应用始终运行,从而导致手机总体运行速度减慢。

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澜渟App是专为产后女性打造的专业盆底康复与身材管理智能平台,以医疗级技术标准重构居家康复体验,助力中国产妇实现科学高效的产后修复。作为专注女性盆底健康的数字化工具,平台将专业盆底肌训练体系与智能科技深度融合,让产妇无需奔波医院,在家即可开启系统化康复进程。

软件介绍

「澜渟」是专业的家用盆底健康服务平台,致力于为女性提供个性化健康管理,维护女性身心健康,提高女性生活质量,已服务近百万女性!

通过「澜渟」,可以实现手机与澜渟系列智能硬件之间便捷快速的交互,享受简单愉悦的智能训练体验。此外,还有凯格尔运动、腹式呼吸、经期助手等免费训练工具,同时还提供了盆友圈社区、产后恢复课程、专属医生和预约康复服务等功能,一切只为让女性更健康更美丽。

软件亮点

【训练顾问】GMAA持证盆底康复专家,在线为您服务。

【自由训练】开放式辅助训练,自由选择不受疗程限制。

【盆底训练】专业治疗计划,在家足不出户完成治疗。

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【百科】盆底界的小百科,轻松获取各种盆底知识。

【记录】训练成果贴心记录,科学有趣,一目了然。

【经期助手】记录、预测经期,随时了解个人生理状况。

【产康训练】腹直肌分离康复、轻松塑形、缓解不适。

怎么做盆底肌修复运动?

盆底肌修复运动比较多,比如括约肌收缩法、腹式深呼吸、夹腿提肛法等等。

1、括约肌收缩法

保持坐姿并有意识的收缩尿道,阴道直肠括约肌,然后放松,每天做2~3次,每次反复做50~100次左右。

2、腹式深呼吸

患者维持仰卧姿势,全身要保持放松的状态,双手相互重叠并放置在小腹部位,做腹式深呼吸,吸气时腹部要鼓起,呼气时腹部要凹陷,每天做2~3次,每次反复做10~20次左右。

3、夹腿提肛

患者维持仰卧状态,双腿相互交叉,臀部和大腿要用力夹紧肛门,逐渐的向上用力提起并维持5秒左右,然后还原,随着次数的增加,要逐渐延长提肛的时间,每天做2~3次,每次做10~20次左右。

更新日志

v6.0.6版本

细节优化,提升用户体验。

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